Ferienseminar

Abgespannt oder ausgebrannt? Auftanken am Meeresgarten!

Ferienseminar in Griechenland
zur persönlichen Entfaltung und Stärkung
von Körper, Geist und Seele

Menschen reisen, um zu staunen 
Angesichts der Höhe der Berge,
Der riesigen Wellen der See,
langen Wasserläufe der Flüsse,
Der ungeheuren Ausdehnung des Meeres,
Der Wanderung der Sterne am Himmel,
Und sie gehen an sich selbst vorbei,
Ohne zu staunen.
(Augustinus)

Das Ferienseminar...

Zunehmender Leistungs- und Konkurrenzdruck, Über- wie Unterforderung im Berufsleben, Unzufriedenheit oder Getriebenheit im Alltag etc. Es gibt  individuell  unterschiedliche Auslöser für wiederkehrende oder anhaltende Erschöpfungszustände.

Oder es kann vorkommen, dass aus Angst vor Jobverlust in Krisenzeiten bei vielen Berufsstätigen die Gefahr besteht, dass sie sich überlasten und Warnsignale ihres Körpers überhören.

Gedanken und Gefühle, sollen und wollen, Ansprüche und eigene Bedürfnisse sind dann im Widerstreit. Spannung und Anspannung, ohne Entspannung, Druck und Stress können zu Unzufriedenheit führen.  Dann mündet oft sogar jede Entscheidung zu einer Qualerfahrung.

In Phasen wie diesen scheint Erholungssuche  dann meist der einzige Weg, der Belastung zu entfliehen, bis der Kreislauf von neuem beginnt.

Auf diesem Ferienseminar können Sie mehr für sich gewinnen als nur kurzzeitige Entspannung. Das Ferienseminar gibt Impulse, persönliche Kraftquellen und Stärken, auch bisher unbekannte oder längst vergessene  zu erspüren und gezielt einzusetzen.

Nutzen Sie diese Atempause, um Bilanz zu ziehen...

Wo stehe ich?

• Verstand und Gefühl. Wer bestimmt mein Leben?
• Was blockiert mich, was überfordert mich?
• Kann ich auch Nein sagen, ohne Jain zu meinen?

Wo will ich hin?

• Was hilf mir, Entscheidungen zu fällen?
• Wann spüre ich mich kraftvoll und kreativ?
• Was fördert meine Zufriedenheit im Alltag und Beruf?
• Welche Ziele will ich noch erreichen?
• Wie nehme ich Grenzen wahr und wie sichere ich meine innere Balance?

...um unterschiedliche Ebenen des eigenen Erlebens besser in Einklang bringen zu können  und die Weichen neu zu stellen.

Methoden: u.a. Sachvorträge,  Einzel-, und Gruppenarbeit, Wahrnehmungs- und Beobachtungsschulung mit dem „ Inneren Auge“, Bewusstes Arbeiten mit beiden Gehirnhemisphären und Mentalstärken, Bedeutung und Auswirkung von Gedanken und Worten für sich und andere, Kommunikationstraining, Reflexionsübungen, Lernen durch Bewegung, oft in der Natur - Gang in ruhigen Bahnen setzen, Balanceakt, Ziele formulieren etc.

Stressbewältigung und Entspannung 

• Was belastet mich?
• Was kann ich mir sparen, damit ich Zeit und Energie für das gewinne, was mich beruhigt und aufbaut?
• Wie entsteht Stress?
• Entspannungs-, und Atemübungen
• Lebensrhythmen und  leiborientiere Wahrnehmungsübungen
• Visualisierungen,  usw.

Das Ferienseminar kann Wegweiser dahin sein, authentisch, gesund und zufrieden leben zu können...

Auf dieser Reise erleben Sie den Abstand vom Alltag, die wärmende Sonne, die wohlige Kühle des Meeres und den Variantenreichtum einer anregenden Kultur- und Naturlandschaft, um wieder durchzuatmen, Kraft zu sammeln und sich inspirieren zu lassen.

Genießen Sie, was Ihnen Spaß macht.  Entdecken Sie Neues und Überraschendes über sich und unterwegs.

Über das aktuelles Angebot informieren Sie sich unter Aktuelles (anklicken).